メナージュケリー
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葛西香織
6歳と3歳の女の子のママ。ハワイ大学を卒業後、英会話講師を経てJALの国際線CAとして活躍。現在は美脚ウォーキングをはじめ、美ボディをつくるためのメソッドを教える「ビューティーワークアウトラボ」を主催。メナージュブロガー随一の美ボディを誇る
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ひと月ほど前に、ナディアパークのすぐお隣にOpenしたばかりの
「RIZAP GOLF」さんにお邪魔してきました(^^)v

あの、”結果にコミットする”のライザップが、
ゴルフもされていたんですねー☆
2015年、六本木に第一号開店してから2年…この度12店舗目となる栄店のオープンされたそうです(^-^)

私はゴルフ歴…と言っていいのかわかりませんが、初めてコースにでたのは25歳の時で、
始めたときはスクールに通い、しっかりフォームを習ってコースデビューしましたよ☆
その頃は年に4.5回のペースですが行っておりました。
ですが最近は離れていたので、この日は丸っと1年ぶりにクラブを握りました(^_^;)

こちらライザップゴルフでは、まずインストラクターの方に丁寧にカウンセリングしていただいて、それから最新のシュミレーターで、本番のような手ごたえで、ショットすることが出来ます(*^^*)

フォームを撮影してくださり、スローで見られるので、自分の良いところ、悪いところが一目瞭然!しっかりと直していくことができます。
私もドライバーのフォームがかなり崩れていたので、丁寧でわかりやすい指導のおかげで、修正され、球への当たりが安定するようになり嬉しかったです(^-^)/

もっとやりたい!またコースに出たい‼︎
そんな気持ちにさせてくれました♡

皆さんもこの感覚を、ぜひ味わってみては
いかがですか?(^_−)−☆

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
RIZAP GOLFでは、お客様からのご希望にお応え、
更なるプログラムの進化を続け、今後も結果にコミットし続けます。

【RIZAP GOLF:名古屋栄店】
■住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-19-8 栄ミナミ平和ビルB1F
■営業時間:7:00〜23:00
■最寄り駅
市営地下鉄名城線 矢場町駅 徒歩6分
市営地下鉄名城線 栄駅 徒歩8分
市営地下鉄東山線 栄駅 徒歩8分

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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今日は、明日4/7 10時にOPENする、
JRゲートタワー11階のユニクロさんの内覧会に
メナージュケリーモデル代表、
愛子ちゃん、かおりんと共にお邪魔してきました(*^^*)

こちらは、なんと東海地区最大の売り場面積と品揃えを誇るお店だそう‼︎

ひろ〜い店内でしたが、洗練された見易いディスプレイで、迷うことなく見て回ることができました(^_-)

私は愛長女とおそろのUT、ユニクロ×オランピアルタンのコラボのディズニーTを着ています♡
素材も柔らかくて着易く、きもちいい(*´꒳`*)
とっても気に入って、この日も違うバージョンのディズニーTシャツをGETしちゃいました♡♡

時間がなくて全部は見られなかったけど、絶対また来なきゃ!って思ってます(*^_^*)

オープンは、あと10時間ほど後の今日朝10時です!

そのほか、GUさんやビッグカメラさんとの合同お得なキャンペーンもあるそうなので
行ってみるしかない‼︎
大名古屋ビルヂングに加え、さらに賑わう名古屋駅エリアから目が離せませんね(*´∇`*)

今日の内覧会&撮影の様子は、
メナージュケリーHPにアップ予定だそうなので、
そちらもチェックしてみてくださいね☆

Good night for ALL♡♡
Kaori

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先日が発売された、メナージュケリー春号、
ご覧いただけましたか?(*^^*)

そちらの”夏までに私史上最高のカラダ!”という
特集で、モデルを務めさせていただきました★

そして、私の体づくりのコツや秘訣を
こちらで紹介しています(^-^)

☆見開きで登場です☆

自分で取り組むことは、もちろん大切です!
それと合わせて、トレーナーにトレーニングのちょっとした”コツ”を教えてもらうだけで、
体は”劇的”に変わります!

「他人(ひと)に出来て、自分に出来ないことなんてない」
私はそう信じています(*^▽^*)

美脚を作るウォーキング、綺麗に歩くための
筋力トレーニング、食事から意識するボディメイク、ダイエット指導、
すべてを1人ひとりに合わせた
完全マンツーマン、プライベートレッスン致します。

変わりたい方!今年こそは自分を変えたいとお思いの方、
ご連絡お待ちしています♡♡

お問い合わせ、ご予約、まずはお気軽に、メール、
またはラインからメッセージお待ちしています(^-^)

美しく歩くことの気持ちよさを、ぜひ体験してください♡

Mail:  bwl.info@aol.jp
Linne: @hqa2539g

先日が発売された、メナージュケリー春号、
ご覧いただけましたか?(*^^*)

そちらの”夏までに私史上最高のカラダ!”という
特集で、モデルを務めさせていただきました★

そして、私の体づくりのコツや秘訣を
こちらで紹介しています(^-^)

見開きで登場です

【2017 03/23】
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恥ずかしやっっ

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太らない食習慣と、体作りのための講座を受けてきました(^-^)

健康面はもちろん、美容、ダイエットに特化した
食事法や腸によい食品など、
たくさんのことを学ぶことができました(*^_^*)

やっぱり基本はよく噛むこと!
体内のエネルギー代謝が高まり、内蔵脂肪が燃え、
全身の新陳代謝を促進させてくれます(^-^)

そして、食事の五大栄養素である、
☆炭水化物
☆脂質
☆タンパク質
☆ミネラル
☆ビタミン
を、バランスよく摂取すること♡

そして発酵食品や、日本古来のの、
お味噌やお醤油、みりんなどの、発酵調味料で、
腸内の善玉菌を増やすことで、
脂肪の溜まりにくい体を作ることができます(*^_^*)

これからも順にオススメの食事法など、アップしていきますので、
のぞいていただけたら嬉しいです(^_−)−☆

あなたの体は全て、あなたの食べたものから
出来ています♡

Fabulous day for ALL.
Love, Kaori♡♡

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ご報告が遅くなりました。
昨年末に開催された、
日本最大級のフィットネスの大会、
「ベストボディジャパン」において、

レディースクラス、
日本第3位を獲得することができました!

2人目を出産後、授乳をやめるとともに
ダイエットするなら今しかない!と思い立ち、
まずは食事制限のみで、スムーズに3キロは減量することができましたが、
その後はなかなか体重が落ちませんでした。

そんな時、トレーナーである幼稚園の
ママ友に勧められて始めた、トレーニング…

去年の7月にトレーニングを始め、11月末の全国大会まで、
一気に駆け抜けました。

体の変化は、とっても素直で
体重はマイナス4キロ、
体脂肪率においては、マイナス7%

体の見た目がみるみる変化していくことに、
喜びと感動の毎日でした♡♡

自分がこんなにどっぷり”ボディメイク”にはまって
しまうとは、思いもよりませんでした(*^^*)

それ以降、モデルのお話やダイエット本で
私のストーリーを紹介していただくなど、
様々なお仕事をいただくようになりました。

体が変われば、色んなことがかわります!
新しい自分に出会うことに、
遅い…なんてことはありません。

まず第一歩を踏み出してみませんか(^_−)−☆

Fabulous life for ALL.
Love, Kaori ♡♡

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今日はボディメイクを今一度見直すため、

今年の4月にOpenした、覚王山駅徒歩2分の好立地にある”ベストスタイル”さんへ行ってきました(^-^)

覚王山のフランテのすぐおとなりのビルです☆

こちらの堀江トレーナーは、じっくりカウンセリングした上で、身体を見て、
1人ひとりに合わせた完全オリジナルメニューを作ってくれます♫

大学ではアスリートの身体の仕組みを科学的理論で学び、ご自身はランナーであり学生時代にはパワーリフティングの日本一にも輝いている!そしてアスリートマイスターやリンパケアなど、様々な資格を持っていて、お若いのにとても熱い方でした(^.^)

今日は正しい姿勢と使えていない筋肉をしっかり動かせるようにするマッサージをしてもらいました☆

私は反り腰で、下っ腹を突き出したような姿勢になってしまうのが悩みだったんですが、
堀江トレーナーが足の指先から上へと順に揉みほぐすことで、
ほんとに不思議!
寝ると浮いていた腰が、しっかり床につくようになったんです‼︎(^O^)/

はじめに左側だけやって、左右の差がはっきりとわかりました!
そして筋肉を刺激することで、おしりやお顔の筋肉も元の位置に戻ろうとする作用が働き、
ほんとにウソでしょ⁈って思うくらい
上がるんですっっっ‼︎

ほんとにビックリしましたよー。
施術中、”え、え〜〜⁈ うそ〜〜⁈”の連発てんした(*^◯^*)笑笑

ぜひ体験してみてください☆
私のこの驚きを、みなさんにも味わっていただきたいです(^_^)♫

Sweetest night for ALL.
Love, Kaori♡

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先週、やっと時間が取れたので、
先月お店を拡大オープンしたばかりの覚王山徒歩0分、
リラ接骨院の女性専用スペース、”hanare”にて、
オイルマッサージ、たっぷり90分コースを受けてきました(^-^)♫

担当してくれたらゴッドハンドの異名を持つ彼女の手は少し厚みがあって、とても温かくて…
背中やお顔にそっとあてるだけで
ス〜〜っと力が抜けていく、そんな感じです。

マッサージで体がほぐされるのと同時に、
ベッドの下からたいてくれるアロマの香りに心も癒される、
そんな至福の90分でした(*^^*)

他にも美容鍼や、美容針、フェイシャルトリートメントなど、
メニューは盛りだくさん♡

美と健康と、癒しの時間を過ごしにいってみてくださいね(^_−)−☆

http://s.ameblo.jp/leo-810-haru/entry-12220589458.html

Good night for ALL.
Love, Kaori♡♡

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先日の17日、3月に出来たばかりの名古屋駅前ビル、
第名古屋ビルヂングのクリスマスイルミネーション点灯式に出席させていただきました(*^^*)

ご一緒したのは、名古屋を代表するファッショニスタ、高井ちはるちゃんと真野聖子ちゃん♡♡
2人はセルフポートレートのロングドレスでとーーっても素敵でした(〃ω〃)
私は、クリスマスを意識した、MSGMのフューシャピンクのショートドレスを着て行きました♫

点灯式のゲストは名古屋出身のモデル、真山景子さんが務められました♡
とっても気さくな感じで、いらっしゃるお客様方に手を振ったり投げキッスされたり、とても可愛らしい印象を受けました(//∇//)♡

こちらのイルミネーションは、普通のツリーではなく、大樹をイメージされてデザインされていてエスカレーターの吹き抜け3階分の高さがあります。
色んな仕掛けも用意されていて、毎時決められた時間に光の映像も見られるので是非訪れてみるべきスポットではないでしょうか(^_−)−☆

↓詳細、参考になさってください♡
Fabulous night for ALL♡♡
Love, Kaori

【クリスマス・イルミネーション Urban Bright Chirstmas】
 ・開催期間 : 11.17 (木)〜12.25(日)
 ・点灯時間 : 17:00〜24:00 ※17日のみ18:00〜
 ・開催場所 : B1F〜2Fアトリウム吹抜
「イベント概要」
” Urban Bright Chirstmas”をテーマに、新しい都会のクリスマスを表現する、光と音のインタラクティブなイルミネーショが登場。大名古屋ビルヂングのコンセプトでもある「大樹」をイメージし、上質で華やか、そして知的で洗練された都会の大人のクリスマスを演出します。

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