ヨガの華3か月集中コース
2020.01.24
いつもご訪問いただきありがとうございます
(^^)
とっても嬉しいです♡
娘が卒業旅行でダナンへ
就職が決まったのが師走も半ばだったので
遅れ馳せながらやっと心落ち着いて旅行です
私も訪れたいダナンだったので
色々話を聴いたりしたのですが
先越されたあ笑
私は 半田市のヨガの華スタジオで
1月から3か月集中コースに入校して
今 自分の身体に 初めてといってもいい
くらい 向き合う日々です♡
一見痩せ型に見られる私ですが
筋肉がない
体脂肪率高い
コレステロール値高い
更年期の入り口世代
下半身太め
体の悩みもあるし
なにかと不安を抱えるお年頃に
なったので 輝く未来のために
学びを得たいと思いました
5人の仲間達と一緒に
先生からのレクチャーのもと
毎日グループLINEで励ましあい
高めあい、がんばってます
始まって二週間で4キロ痩せた友達や
他のみんなも嬉しい効果が
私も 美脚マッサージを教えて頂き
浮腫とサヨナラ
そして引き締まった足首目指して
毎日がんばっていきますね
先生が本当に素敵な方で
出逢えてよかったと思える素晴らしい
方
引き締まった私になりたいな♡
おうちごはん
野菜9割のヘルシー餃子
隠し味
味噌と蜂蜜です♡
#メナージュ香織
#メナージュケリー