空中ヨガ
2020.02.17
いつもご訪問いただきありがとうございます
とっても嬉しく思っています
ありがとうございます(^^)
二月も半ばとなりましたね
とっても早いですよね
1日がとても大切で貴重だなあと噛み締めています
40代からのヨガ
40代以上をターゲットに
とっても丁寧に指導してくださるヨガスタジオ
ヨガだけでなく ピラティス、バレトン、フラ
フローダンス、エアヨガ バラエティ豊富にレッスンがあり 魅力的です
私は 一月から3か月集中コースに入会中で
ただいま中盤戦を迎えました
みんなで空中ヨガがね
とっても気持ち良かったです
昨日は 採寸デーで
メンバー5人 全てサイズダウンという
嬉しい結果が出ました
ウェスト マイナス11センチのお友達もいて
すごかったです
素直にみんなで喜んで
そういうところも私は嬉しい
私は スタート時 ウエスト64くらい
昨日 58センチになっていました
数字だけでみると わからないですが
下っ腹が出ていて お洋服をごまかして着ることが
多かった私
これはかなり久しぶりの測定値で
夢のようなひと時でした
維持させたいな♡
49歳 色々身体に変化がでて
更年期世代です
この時期にきちんと健康を見直す必要があり、
私の場合 コレステロール値が遺伝的にたかいので
去年からどうしたらいいか悩んでました
この3か月集中コースで 体幹をつけ
筋力アップして 高コレステロールや体脂肪率の高いのに サヨナラしたいな
長年悩んでいた便秘とは やっとサヨナラできて
このコースのお蔭だと実感中(^^)
これからも素敵に綺麗を重ねてハッピーオーラに
包まれて 周りを明るく照らせる人になるよう
努力します(^^)
#メナージュ香織
#メナージュケリー
コロナウィルス対策として
お友達から教えてもらった
ナノソルを緊急購入
これで花粉症、インフルエンザも
撃破したいなあ
ペットにも使えるからピノにもシュッしよ