カテゴリー別アーカイブ: Yoga & Workout ヨガ ＆ ワークアウト
ほうじ茶 L O V E ♡ 私、年始早々、胃を壊しまして、自宅入院しておりました。 もうへーき。ほとんどへーき。 だから紅茶党だけど、しばらくは、ほうじ茶と戯れます ( *´艸`) こちらは … 続きを読む
Long time no see ! めっちゃんこ久しぶりですねー、半年くらい？？ ←え アップできなかった 言い訳w は色々あるのだけれど、 その中の一つに来年のプロジェクト( 大袈裟 )の為の修行という … 続きを読む
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たまにはヨーガのことを、、 好きなポーズの一つ、シールシャーサナ（ ヘッドスタンド ） 気分がのらない時も、これやるとスッキリするんだー Ashtanga Yoga （ アシュタンガヨガ ）では順番にきちんと意味があるし … 続きを読む
実は、、うちのクリニックで マタニティヨーガ を 妊婦さんに教えたいと思っていて、今修行中なのです。 こんなのは マタニティクラス で絶対やんないよ！！笑 ウールドヴァ パドマ アーサナ ( 上を向く蓮華座 のポーズ … 続きを読む
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最新号 2020春夏号2020年3月9日発売
