皆様、こんにちは^_^

今日は、私が普段使用している
ストレッチローラーのご紹介です。

私は、普段ジムなどでトレーニングをするのですが、トレーニングした後、ストレッチをして
身体を休めてあげる事がより効果がでるので、
とっても大切だと思います！

そこで普段私が愛用しているのが、
シックスパッドの会社からでている
ストレッチローラー (パワーローラー)です。これ、自分のほぐしたい部分にあててコロコロするだけで、固まった部分などをほぐせます。

振動するタイプなので、とっても気持ち良いんです。
コロコロして、痛い所ほど、流れがつまってたりするので集中的にします！

とにかくコロコロしてるだけで、ほぐせるので

お気に入りです。

やりすぎ注意ですが^_^

トレーニングしないときでも、身体の疲れが
たまった部分に使用します^_^

気になる方は是非〜！

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