10分美健康 朝ヨガのすすめ

10分美健康 朝ヨガのすすめ

2020.06.27


皆様こんにちは^_^

今日は私が朝起きて10分程度やるとやらないでは、体調にかなり差がでる朝のルーティーンの
朝ヨガについてです^_^

寝ている間に首や肩が凝るのか、ちょっとしんどいな

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