10分美健康 朝ヨガのすすめ 2020.06.27 皆様こんにちは^_^ 今日は私が朝起きて10分程度やるとやらないでは、体調にかなり差がでる朝のルーティーンの 朝ヨガについてです^_^ 寝ている間に首や肩が凝るのか、ちょっとしんどいな iPhoneから送信