こんにちは♪

今更??ですが、ローカカオでスムージーやデザート作るのにハマってます。

スムージーは豆乳ベースに、ナッツ数種類、ドライフルーツ、ローカカオパウダー、バナナやアボカドを！
ハチミツやメープルシロップで甘さをプラスして!!

ローチョコムースは娘たちにも大好評でした。
私も大好きな味なので今回のレシピを！

食べ頃のバナナ1本
食べ頃のアボカド1個
ハチミツかメープルシロップ50cc~
ローカカオパウダー大さじ5
チアシード大さじ1
ナッツ各7~8粒(素焼きアーモンド、生クルミ、生カシューナッツ、生ヘーゼルナッツ)
豆乳適量(ブレンダーで混ぜやすくなる程度の量)
すべてをブレンダーで混ぜるだけです。

美容にいいものばかりだし、ヘルシーなのに美味しくてオススメです♪