Hi there,

もうね、4日目ともなると、やってる事は毎日ほとんど同じですから笑

ささーっと流してくださいねっ☆

今日も Melany 先生ご指導のもと、ヨーガで眠っている体にエネルギーを注入

そして朝食

今日はこれから家族でワークアウトなので、控えめ？に…？？いつものグリーンスムージー代わりのエナジードリンク2種に、アボカドサラダ、ナシゴレン

部屋で少し休んだ後は、ジムへ…

ジムとヨガスタジオはスパの横　森を見下ろす高台にあって、

鳥のさえずりだけが聞こえる本当に静かなヒーリングエリア

ここがジムで

下がヨガスタジオ

ワークアウト後は今日のアーサナのおさらい

それからみんなでビーチを散歩しました

綺麗な貝殻やサンゴのかけら…、こんなに集まったよ！

シルエットクイズ！

私はどれでしょう？答えは後半に！笑

はやりのパワースポットっぽい洞窟もありました

それからそれからー、本日のスパ ♡

Hot Herbal Massage 90min

原産ハーブ（サンボン、グアバ、レモングラス）とピナツボ火山の火山砂をヤングバナナの葉（とっても柔らかい！）のポーチいっぱいに使用し、ハンドと交互にマッサージを行うトリートメントです。

ポーチはこの蒸し器で温めてあるので、背中に乗せられた直後は火傷するのでは…と思うくらい熱い！のだけれど、すぐに適温になってきて体が芯から温まり、とても気持ちが良かったぁー。

 ♡ pepeもご満悦 ♡

外に出るとちょうどサンセットだったので

急いでビーチに…

毎日違う夕焼けの色　どの色も、とても美しい…

本日のナイトキャップ

ヴァニラがきいた、バターたっぷりの甘々もさもさクッキー（うまうま）

おやすみなさいの前に、どうでもいいシルエットクイズの答えを発表しまふ！！笑

……………左から、私、さっちゃん、父でした！　タラーーー☆

それでは、

sweet dreams…

Seiko