今週、いよいよ「メナージュケリー夏号」が納品されますー！
もう夏ですね～。

今回も振り返ってみると、食についていろいろ刺激を受けた日々でした。

気になったのは、「低糖質」コースを提供されているレストラン！

なんとなく味気ないイメージが付きまといますが、こちらのコースはとても満足できる内容で、
味もしっかり！（と感じられました）。

この「低糖質」。
馴染み深くはなってきたものの、私が実践するにはまだハードルが高く、、、

そんな中、取材先の方から、
「手始めにこれをぜひ読んでみて！」と渡されたのがこちら。

（ ドーン！！！）

『脱シュガー宣言！』

一般的に使われている“お砂糖”がどれだけ身体によくないのか…

平気でガッツガツ食べていた自分に、、震えましたね。

今の時代、あれもダメこれもダメ、と厳しく見すぎるのは苦手なのですが、
脱・たっぷり白砂糖は少しずつなら意識できるかなと思い、実践してみたいと思います！

無意識に甘いものに手を出すのは危険です！

今井