４連休皆さんいかがお過ごしでしょうか❓️

旅行へ行ってる方も、近場で楽しんでる方も、お家で過ごしている方も、素敵な連休になりますように～❤️

毎朝の日課ですが、サプリメントに最近酸素水もプラスして毎朝飲んでます。

こうやって写真で見ると
サプリメントの量が多いですね！

体調も良いので続けてとってます。

お薬ではないので、何かすぐどうなるって効果はわかりません。

目に見えてわかるわけではないですが、振りかえって改めて考えてみても…

何年も風邪引いてないなぁ～とかね。

私は熱を出して寝込んだこともないんです。

インフルエンザも実は１度もかかったことがないんですよ

年齢的に色々更年期障害といわれる症状があってもおかしくないんですが、それもたいしてないですし～

食事で補えないもの、努力しても自分で作り出せないもの、年々減っていく物などは、サプリメントの力をこれからもかりたいと思います❗️

そして運動をして免疫力も高めたい～！