今週から本格的週2パーソナルスタートして、 女性らしいボディーメイクしていく予定❤️

食べないダイエットをする方がよくいますが、それは体に負荷をかけているので絶対によくないと思います。

食べない選択ではなく、おいしいものを我慢せずに食べて、その分運動、筋トレしようと考えます。

私は食べる事が大好きだから、そのほうが、人生がハッピーな方向に進んでいく気がする❤️

最近なんだか、トレーニングきついけれど、楽しくなってる私がいます♪

自宅ではストレッチや筋膜リリース、トランポリンなど…

今一番欲しいものは、ドクターエア3D スーパーブレード PRO！

使っている方いるかな❓