私は１日に何回も鏡を見ます！

まず１日の一番最初に見るのは、ベッドの中。

寝起きでまず見ます
これはもう何年… いやいや 何十年の習慣。
私が思うには鏡を見る習慣がある女性は、ちょっとした自分の変化にも、すぐ気付くことができるという、メリットがあると思います。
例えばですが

・気づきにくいエイジングサイン(シワ、たるみなど)
・顔色
・顔や体のむくみ
・顔や体のコンディション
・太った部分，痩せた部分

など、色々あります。

小さなことでも毎日見ていると
きづきやすいです。
悪い変化だけに限らず、良い変化なら嬉しいし、自分の自信に繋がるし、これからも頑張ろうと思えますよね❤️
今の私なら、トレーニングの効果がきちんとボディーラインに変化があることが一番嬉しい。
結局のところ…

自分のことがよくわかるのは
自分だけなんです！

見た目の変化も解れば
気持ち的に余裕がもてますね♪

鏡を見る習慣はメリットがいっぱいです。
綺麗になる効果もあります！

今日からたくさん鏡を見ましょう❤️