一生おしゃれをして、歩ける為にも脚腰はを鍛えないとねっ。

下半身には、人間の体にある筋肉の約70％が集まっていると言われていて、大きな筋肉が集まっている場所だからこそ、下半身を鍛えることは重要だと言われています！！

筋肉は下半身から痩せ細っていくって知ってます？

下半身の筋肉は他の部位よりも、衰退するのが早いんです～

筋肉を全く使わない生活をしている人は、1日に1％の割合で筋肉量が低下していくらしいですよ！

下半身の筋肉が衰えるスピードは、上半身よりも約3倍早いといわれています～

一生ヒールをはいて、おしゃれに歩ける為にも、コツコツ鍛え続けたいと思います。

最近は低いサンダルばかりはいていたけど、トレーニング効果で全くぶれることなく、12センチヒールをはきこなせました。

ブラウス: ルネ
パンツ : ポンヌフ
シューズ : ルブタン
バッグ : HERMES