美容＝お金がかかるというイメージがあるかもしれませんが、なるべくならお金をかけずにキレイになれるものならなりたい！」ですよね❤️

そこで今回は、お金をかけずに実践できるエイジングケア方法をご紹介します。

私ももう何十年も習慣になってることです。

私が子供の頃から母も毎朝していた事です。

朝起きたらコップ一杯の水を飲むです。

簡単でしょう～
お金もかからないでしょう～♪
ぜひ皆さんお試し下さいね！！

私たちの体の60％は水分です。

水分が不足していると血液の流れが悪くなり、新陳代謝も鈍くなってしまいます。

それが老化のもとにもつながるんです！

睡眠中はコップ1杯分（200ml）の汗をかくといわれているので、朝起きたらまずコップ1杯の水を飲んで、失われた水分を補いましょう❤️