毎朝これだけのサプリメントをとっています❗️

上の４錠はエクエル
もう４年くらいとってます。

更年期の症状も出ることなく良い感じですよ。

丸い小さな赤茶色の１錠は、ビタミンDビで、骨密度を下げないようにするためにとってます。

黄色い大きな１錠は、何度かご紹介しているBーMaxプレミアム

UVケアしながら老化予防ができるサプリメントです。

グリーンの1錠はパントガールです。

★こんな方におすすめ
●髪のボリュームが減ってきた。抜毛・薄毛が気になる。
●髪が細く弾力がない。髪の色がくすんでいる。
●紫外線やパーマ、カラーリングなどで髪がダメージを受けている。
●出産後に抜毛が増えて、髪が薄くなってきた。
●爪がもろく、割れやすい。

食事だけでは足りない分を、サプリメントで補ってます。

健康で美しく元気でいられるように❤️

しかし必要以上に期待せず…

コツコツ毎日欠かさずこれからもとっていこうと思います❗️