美意識強化月間
2016.07.12
こんにちは! 毎日のスイーツとワインを控えたら二週間で-2㎏ヽ(・∀・)ノ
甘いものを欲したら、お手製のココナッツミルクヨーグルトがオススメ♪ ココナッツミルクをケフィアで発酵させてます。
完熟のフルーツと合わせたり、無糖のドライフルーツを一晩浸けておくと、お砂糖などで甘味をつけなくても十分美味しくいただけて、とってもヘルシー!
先週は、
菌活・腸活つながりで、女子会ランチもきのこ鍋にしたり(しかも3週間ぶり)♪
自然の薬箱でヘルシーランチからのアロマテラピーで癒されたり♪♪
ヘナサロンでヘナトリートメントしたり(これは毎月の定番だけど)
ミネラル接種で美肌を意識したり♪ (ブラックペイントで売られているベストウォータードリンクは手軽にミネラル補給ができてオススメです)
今週も引続き、絶賛美意識向上中です(笑)