美容と健康に良いと言われるクルミを使った料理です。

茹でたほうれん草にクルミとアボカドオイルやフラックスシードオイル、ブロッコリースプラウトエキスなどが入ったオイルカプセルを一緒にとります。

生のサラダほうれん草でしたら酵素パワーで、最高の美容食ですね。

そして、酒かすで作ったホワイトソースをムニエルのソースにし…

腸に優しい舞茸ご飯…

iPhoneから送信