眞野 聖子 | 読者ブログ » Yoga & Workout ヨガ ＆ ワークアウト https://menage.jp/d-blog006 四代続く医師家系の末娘。代々ファッションに関心が高い環境の中で育つ。ファッショニスタとして知られる彼女の300足以上の靴コレクションは圧巻！美容や美食の探求にも余念なし。 Wed, 13 Feb 2019 10:28:23 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.1.1 Cozy and Warm ♡ ほっこり https://menage.jp/d-blog006/2015/01/11/cozy-and-warm-%e2%99%a1-%e3%81%bb%e3%81%a3%e3%81%93%e3%82%8a/ https://menage.jp/d-blog006/2015/01/11/cozy-and-warm-%e2%99%a1-%e3%81%bb%e3%81%a3%e3%81%93%e3%82%8a/#comments Sun, 11 Jan 2015 09:41:50 +0000 https://menage.jp/d-blog006/?p=4260 続きを読む →]]> th_IMG_3352

 

ほうじ茶 L O V E ♡

私、年始早々、胃を壊しまして、自宅入院しておりました。

もうへーき。ほとんどへーき。

だから紅茶党だけど、しばらくは、ほうじ茶と戯れます ( *´艸`)

 

こちらは 柳櫻園茶舗 さん の かりがねほうじ茶 『 金  』

香悦のが香りがいいけど、ジャケ買いwww

マットホワイトの缶に鳥獣戯画っていうのが、なんともモダンで素敵 ♡

 

私、鳥獣戯画って大好きなんだが、

Baccarat ( バカラ ) が日本限定で出している 『 グラス ジャパン 』に

鳥獣戯画のモチーフがサンドブラストであしらわれているものがあるらしい。。。

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こり。画像ちいさいな、、

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あっぷ。　寄りでどーぞ

 

ぽ、ぽっちぃ。。。

 

年明けにかけて、クレンジングの目的で行った、

煩悩の数、108回の太陽礼拝の効果も既に薄れ、またまた欲望の日々となりそうです。

 

はぁ、ヨガとは、、、。

まだまだ修行が足りないようです。

 
 

それでは  また、、

xoxo,

Seiko

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めっちゃんこ久しぶりですねー、半年くらい？？ ←え
 

アップできなかった 言い訳w は色々あるのだけれど、

その中の一つに来年のプロジェクト( 大袈裟 )の為の修行というのがありまして。

何を修行しているかっていうと、ヨガなのです。
 

私、凝り性なので、やるからには、極めたいなーて思いがあって、

インドでもニューヨークでもなく、通いたいヨガスクールが東京にあったので、

7月に期間限定で引っ越してきたよーう＼(^o^)／

毎日がものすごいスピードで過ぎていって、あっという間に5ヶ月も経っちゃった。。。

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この写真はティーチャートレーニング レベル1 ( TT1 ) ドキドキの初日のもの。

 

通っているヨガスクールは Under The Light ( アンダーザライト ) って、ヨガ名門校で(笑)

全米ヨガアライアンスの認定校でもあるの。

RYT200 ( Registered Yoga Teachers ) って認定資格があって、

200時間のプログラムを修了しなくてはならないのだけど、それを取得するために頑張ってます！

私は7月に始めて、TT1 、TT2 、TT3 と段階的にプログラムがあって、

その間にもう3つ短い TT があるのだけど、今 TT2 を修了したところ。

なので、来年3月末には卒業できるはず！？ はず！！！

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修了証だよーう！！！ これを6枚集めなくてはならない。RPG感覚でたのしw

今、眞野さんは2枚持ってます♡

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8月24日 TT1の卒業の日、担任の Hiro先生と♡

卒業試験や卒業論文なんてのもあって、

まさか大学卒業後に卒論に悩まされる事があるとは思わなかった笑

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裸にフラッグ。 お遊び。( 笑 )

本当はウェア着てるってのはナイショwww

 

それでは  また、、

xoxo,

Seiko
 

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写真 1th_

好きなポーズの一つ、シールシャーサナ（ ヘッドスタンド ）

気分がのらない時も、これやるとスッキリするんだー

Ashtanga Yoga （ アシュタンガヨガ ）では順番にきちんと意味があるし

いきなりやると怪我につながることもあると思うので、

やった事がない方は真似しないでよーー

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写真 1th_

写真 2th_

half bend （ ハーフベンド ）

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ジムでもやりたくなると おもむろにはじめちゃう笑

変な奴登録されていると思うwww

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ウェアは相変わらず adidas by Stella McCartney

( アディダス バイ ステラ マッカートニー )

 
 
それでは  また、、

xoxo,

Seiko
 
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妊婦さんに教えたいと思っていて、今修行中なのです。

こんなのは マタニティクラス で絶対やんないよ！！笑

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 ウールドヴァ パドマ アーサナ ( 上を向く蓮華座 のポーズ )

 

こんなポーズで言われたってわかんないかもだけど、

この日は ウェア、ヨガマット 共に

adidas by Stella McCartney ( アディダス バイ ステラ マッカートニー ) だよー

スポーツするのも可愛いのじゃないとアガんないから、 ステラ は愛用してる ♡

easyyoga ( イージーヨガ ) や lululemon ( ルルレモン ) も動きやすくて好きー

 

ファッションとは畑違いだけど、運動が大好きで、

3才から バレエ に 体操 に、中学では バスケットボール、

高校では 格闘技 にはまり、 テコンドー などなど、、

実は大学も中京大学の体育学部 卒なんだーw　ウケるでしょ lol

 

でもねー、なかなかヨガは奥が深い！ なめてたわ。。

週に２回のジムでのワークアウトと、ヨガスタジオでのレッスンの他に、

月に１,２回 おうちのスタジオへプライベートレッスンに来てもらっています。

わたしは、自分では アシュタンガヨガ を実践してるよーう

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寒かったので、プラナヤマ（呼吸法）から

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アドームカシュヴァーナーサナ ( ダウンドッグ )

プラサリータ パドッタナーサナ ( 開脚前屈のポーズ )

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ウッティタ ハスタ パーダングシュターサナ

( 脚を伸ばしてバランスを取るポーズ )

 

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パシュチモターナ アーサナ ( 座位で行う前屈のポーズ )

アルダ バッダ パドマ　パシュチマッターナーサナ ←舌かむw

（ 半蓮華座の座位で行う前屈のポーズ ）

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スリーピングスワン

( サンスクリット語読みはわからんちん )

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初めの画像の ウールドヴァ パドマ の途中

なんか顔が傾く癖があるみたいね、、

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アジャスト後

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 マツヤ アーサナ ( 魚のポーズ )

はぁ、舌だけじゃなくて、キーボード打ってる指もつりそうだった

もうアーサナ名 書くのやめよか、そーしよか

 

とにかくこんな感じで頑張っております！

 

ではでは、また。。

xoxo,

Seiko

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