ご報告 ご報告

ご報告

2019 01/12

image1_3.jpeg

第4子となる四男が無事に産まれてきました。久しぶりの新生児に、ドキドキしながらですが
まずはゆっくりカラダを休めていきたいと思います。

産後すぐは、まだまだ骨盤も安定しない時期。
焦らず休むことが、産後の回復を助けます。

深い呼吸や腹式呼吸、
上半身のストレッチなどをしながら
まずはゆっくり。。。

応援してくださった方々、本当にありがとうございました!
母子共に元気に、健やかに過ごしています。

Kanami

ブロガー

城山珂奈見 / Kanami shiroyama

2019 01/12

「プリエ ボディフィットネス」のオーナー。3歳から大学1年までクラシックバレエ、大学時代にはチアリーディングで活躍していた経験を生かし、現在はボディメイク講師として多忙な毎日を送る。

RECOMMEND

RECOMMEND

この記事を読んだ方へおすすめの記事!

一覧へ戻る