体型維持のために
ずっと運動は継続していましたが
この2、3年は
同じ様に運動していても
代謝が悪くなってきた感覚が
続いてたのです

そこで
何かを変えなくては？
このままでは
好きなお洋服が
着れなくなる！と思い
色々検索して
昨年12月に
ホットヨガの”LAVA”に
入会してみました

体を動かす事が嫌いでない私は
すぐに
ホットヨガがはまってしまいました(^^)

ヨガ経験は全く無く
ビギナー

動きは穏やかでも
体の中から
暑くなり
気持ちの良い汗に…いや！滝汗です！
1時間のレッスンの後の
スッキリ感が
たまらないんです！

約2か月の間の
変化と言うと
体全体がすっきりしてきて
継続したら
まぁまぁ
良い感じになる目標が
現れてきたのです

今までは
外の筋肉重視だったので
これからは
女性らしいしなやかな
ボディラインを目指して
気長に目標設定して
この一年は通えるだけ
行ってみるつもりです！

日本中のLAVAスタジオに
通えるコースにしたので
東京、関西に行った際にも
近くのスタジオを探して
LAVAってきまーす