おはようございます。

風邪をひいてしまって、毎朝英会話を流して朝食を取るようにしているのですが、だるくてそのスイッチが押せない。

抗酸化作用がある柿と、ビタミンCが豊富なゴーヤ茶を飲んで、ゆっくりしています。

体を冷やさないよう、柿もヨーグルトも常温にしてから食べてます。

先ほど散歩に出かけましたが、今日は手袋がいる寒さですね。

今週末から来週は、予定が入っているので、今日もゆっくりやすみます。

寒暖の差が激しいので、皆様も、暖かくしてお過ごし下さいね。