日曜は、家事に集中しますと、お昼がすぐに来ますね〜。

本日のお昼は、我が家はカレーうどんにしました。

昨日、見知らぬ方に髪が綺麗ですね…とお声をかけていただいたので、今日は、髪の事について少しお話しさせて下さいね。

使い続けて30年。

シャンプー&トリートメントは同じ物を使っています。

30年？って聞くと、私の年齢はいくつ？って感じですね。（笑）

白髪も少し出てきていますし、髪も以前よりは細くなったようにも思います。

現実です。仕方ないですね。

先日、黒髪の中に白髪が少しある方の後ろ髪をじっと見てしまいました。

綺麗な艶髮を維持されている方でしたので、全体のイメージは若く見え、清潔感があり、素敵でした。

私はヘアケア商品を髪の上から付けるのではなく、シャンプー&トリートメントのみです。

毛根から栄養がしっかり髪に行き渡るようにするには、やはり食生活では…と思います。

肌、ボディには栄養、運動も必要ですね。

これからTRFのダンスで老廃物を出し、引き締めます。（笑）