まずは
セロリ
にんじん
きゅうり
の、一夜漬け

漬物は、作った方が安い〓〓

高野豆腐は、白だしで味付け

新ジャガ

皮付きで甘くて美味しい〜。

ブロッコリー
ササミと大葉あえ

筑前煮

赤味噌きかせたモツ煮込み

今日は油を一切使ってないよ（≧∇≦）