今日はファスティング復食期の1日目！たくさんのお友達がファスティングに興味あるみたいで、色々聞いてくれるので、経過をこちらに書かせてもらいますね！

今日は朝から特に空腹感もないまま、酵素ドリンクについてた、レトルトのお粥をいただきました☆半分くらいでお腹いっぱい！
夜までに2パック食べました。今日は酵素ドリンクを少しつづのみ、後は梅干しなどで塩分摂取。

朝、手が浮腫む時があったのですが、今は一切なく、顔もスッキリしたよな？顔の浮腫みも少しとれた気がします。
ファスティングは他のダイエットとは違い、きちんとすればデトックスで健康の為にもいいそうです☆
調べれば調べる程、奥が深い！

子供が小学校に入って朝が早くなり、リズムが変わって疲れやすくなって、代謝が落ちていたので、ファスティングしてみました。
超美肌の持ち主、内ヶ島有美ちゃんもファスティングの後はさらに顔が白くなったそうです☆
私は色は白くないですが、くすみがとれるといいなぁ〜♫

子供達、私が写真撮ってると、お膝の中に入って来てくれます♡息子はいつまで甘えてくれるのかなぁ？
お写真、息子バージョンと、娘バージョン(笑)

今日息子にチョコペンでだいすき！と書いてあったラスクを買って渡したら、だいすきにめちゃ喜んでくれて、私もとろけそうでした。ママが書いたんじゃないの〜。と残念がってくれて、それもまた嬉しい〜♡

ちなみに、今日は朝からお友達とバーベキュー用品を買ったり、子供の水着をみたり、ランチやお茶こそしませんでしたが動き回ってました。また夕方お友達とイオンに行って動いてても、体調は良く、普段と変わらない生活が出来てますよ♫

もっとふらふらになるかなと思ってたので、良かったです！酵素ドリンクのおかげかな？
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