皆様♡
こんばんは！！

お久しぶりです^_^

朝晩の寒暖差があり、体温調節の難しい秋。。。

皆様、お肌の管理はいかがされていますか？

この夏から私は、体質改善とお肌の為に、光線治療というものに通いだし、早3ヶ月が過ぎようとしています。

今まで、薬や他力本願でお肌のお手入れや身体の調節をしてまいりましたが、40歳も過ぎ、そろそろ
身体も痛みだしまして(＞人＜;)

陽の療法、、、いわゆる免疫力を高める方法を試しております！！

頭寒足熱
これが全ての美肌への近道！！

皆さんご存知の方も多いかも。。

お腹や足を温めることで血流の流れを下に促すことだけでも美肌になる！！ということを改めて実感しています^ – ^

もちろん、食生活が1番大事ですが、これから寒い時期になる季節。。。
簡単にできる美肌への近道！！
皆様も生活に取り入れてみてくださいね♡

ちなみにお写真は
私が普段着用している腹巻！！
色々使ってみてこちらのコットン腹巻が1番心地よかったので載せてみました♡

そして、オススメサプリは
色々ありますが、フェカリス菌が非常に良いので、気になる方は調べてみてください。

それではまた（╹◡╹）
素敵な3連休をお過ごしくださいね♡♡♡iPhoneから送信