メナージュケリー
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葛西香織
6歳と3歳の女の子のママ。ハワイ大学を卒業後、英会話講師を経てJALの国際線CAとして活躍。現在は美脚ウォーキングをはじめ、美ボディをつくるためのメソッドを教える「ビューティーワークアウトラボ」を主催。メナージュブロガー随一の美ボディを誇る
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フィットネスの大会である”ベストボティジャパン”名古屋大会まで、
いよいよ1週間を切りました。

大会に向けての対策として、
先日Gratia Eclat (グラティア・エクラ)代表、
モデル歴15年、ビューティートレーナーであり、ウォーキングスペシャリストでいらっしゃる毛受貴代美(めんじょうきよみ)さんのプライベートレッスンをしていただきました(*^^*)

完璧なボディラインと、柔らかくて優しい口調をお持ちのきよみさんは、
2013年よりミス・ユニバース・ジャパン愛知大会で、ビューティーキャンプ講師も務めていらっしゃいます☆

そんなプロ中のプロの先生ですが、素人の私にも大変丁寧で親切にご指導くださり、ランウェイで様になる歩き方を教えていただきました(*^^*)

写真は、動画からの切り取りなので少し画質が劣り申し訳ありません(^^;;

ランウェイでのウォーキングだけでなく、
日頃から
ちょっとした違いや、意識の仕方で、これだけ
他からの見え方が変わることにビックり!
所作や立ち居振る舞いも、指先、脚先を意識するだけでとても綺麗に見えるということを学びました☆
きよみ先生には本当に感謝しています♡♡

プライベートのレッスンだけでなく、月に2回ほどグループでの歩き方講座も開催されているそうです(^-^)
ウォーキングだけでなく、所作を華麗に綺麗に見せたい方、必見のレッスンです♫

↓こちらからお水になどチェックできますので、ぜひご覧になってみてください(^-^)

http://s.ameblo.jp/gratia-eclat/

Peaceful night for ALL. 
Love, Kaori♡♡

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かけがえのないお友達、大学で知り合って早20年が経とうとしています(*^^*)

月日が経ち、全員が結婚して家庭を持った今も
こうして集まって、たわいのない会話を楽しみ、
気持ちはあの頃となにも変わらない…
そんな気の置けない仲間が、
私の37回目のお誕生日をお祝いしてくれました♡♡

お店は予約の取りづらい八事のフレンチレストラン、エリタージュさん☆
グルメなみーちゃんが、いつも美味しい人気店を見つけてきてくれます(^_−)−☆

学生時代からのお友達って、楽しいことだけじゃなくて、
時には辛いこと、悲しいことも共有して、
一緒に成長してきた貴重な仲間だと思っています♡
これからも、一生同じように関わっていけたらな、と改めて感じる今日この頃です(*^^*)

Fabulous Thirsday for ALL.
Love, Kaori ♡♡

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ふ〜〜暑い暑い(^^;;

早いもので今日から8月ですね(*^^*)
なかなかの真夏日で、いい感じの8月の幕開けです☆

少し戻りますが笑、7月は私のお誕生日月でしたので、お友達がお祝いしてくれて、
とっても楽しいひと月でした♡♡

こちらは池下にあるイタリアン、アレナベニーニさん(^-^)
お昼からデザートワゴンがいただける、女子会には最高のレストランです♡
目にも鮮やか、お味もしっかりしていて大満足のイタリアンでした(^_−)−☆
リピ決定‼︎

特別な日にはいつも以上に、自分は周りの人々に支えられて生きているんだなーと実感します(*^^*)

感謝を忘れずに過ごしていきたいです♫

Precious afternoon for ALL.
Love, Kaori♡

【2016 07/31】
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早いもので、もう7月も終わりですね(^-^)

7月はマイバースデー月でしたので、お友達がお祝いしてくれたり、みんなで旅行に行ったり…
楽しみたくさんのひと月でした(*^^*)

東京に住んでいた時、夏は当たり前のように行っていた江ノ島、
名古屋に越してきてから初めて行きました☆

東京から車で1時間ちょっとのドライブで行ける海沿いの郊外の街、
私の好きな場所のひとつです♡

それでも一度も行ったことなかった、江ノ島水族館、通称”えのすい”

なかなかよかったー^o^ 子供たちは大喜び♫
特にイルカのショーは、
まるでプチシルクドソレイユのような、おしゃれなステージでした(^_−)♡

こちらの旅行は、2泊3日、盛りだくさんの内容で行ってきましたので、
順にご報告させてもらいます(^_−)−☆

Have a precious Sunday.
Love, Kaori♡

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皆さん、こんばんわ(*^^*)

先日は名古屋港の花火大会でしたね♫

我が家では毎年恒例行事となりました、お友達を誘って、名古屋港内をクルージングしながらの花火鑑賞(^_−)−☆

遮るものはなにもない海上で、ほぼ真上に打ち上がる花火を観るのもいいですし、
少し離れた場所から、水面に映り込む花火も一緒に鑑賞するのもとても素敵でした(*^^*)

シートレインランドの観覧車が、さらに華を添えてくれていました☆

よくクルージングに行く景色も、夜走らせるのはイルミネーションはもちろん、工場地帯の薄暗な魅惑の光も見られ、いつもとはまた全く違ったものに感じました(^-^)

これからまだまだ各地で花火大会は続きますね☆
”夏”を感じる風物詩、私の大好きなものの1つです(^_−)−☆

Peaceful night for ALL. 
Love, Kaori ♡♡

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正式に、一次審査通過のお知らせをいただきましたので、
恥ずかしながらご報告させてもらいます(*^^*)

フィットネスの大会の1つである、ベストボティジャパンの開催するコンテストの
名古屋地区予選に出場することが決定しました(^-^)/
8/11、山の日に、名古屋駅のウィンクあいちで開催されます。
ほんとにほんとうにStyle抜群の男女が集まる大会で、
おおっ恥かかないように日々トレーニングに励んでいます!

大会まで、もうすでに3週間をきっていますので、
毎日パーソナルトレーナーと体の弱い部位を中心に、最終調整に入っています。
人生でこれほどトレーニングしたのも初めてですし、これほど緊張感と高揚感を覚えるのも一体どれくらいぶりなのだろう…という心境です(*^^*)

お時間のある方は、ぜひ応援に来てくださいね(^_−)−☆

Precious weekend for ALL.
Love, Kaori ♡♡

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最近、お出かけしすぎて、投稿が間に合っていない…(^^;;

少し前になりますが、ブロガー仲間のちはるちゃんと、
そしてちはるちゃんと共通のお友達で
ほんとに最近仲良くなった愛子ちゃんと3人で
覚王山にあるビストロ.ラ・プリュムさんで、ランチしました♫

新しく出会ったお友達から輪が広がって
どんどん楽しい仲間が増えていく、
本当にHappyなことです(*^^*)

美女のお二人との話は尽きないっ!
美人なのにこんなに面白いって、ほんと最高だからっっ\(//∇//)\♡

香ばしいパン粉がサクサクの美味しいパスタを
味わいながらの楽しい時間はあっという間でした(^-^)

バイバイしてもまたすぐに会いたくなるっっ
そんな仲間です☆

Peaceful night for ALL.
Love, Kaori♡

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先日OPENしたお友達のワークアウトスタジオ、
名東区猪ノ子にある「B-benefit」の会員になり、本格的にトレーニングStartしました(^o^)/
 お友達であり、エアロビクス全国大会覇者でもある西口博子ちゃんが
経営、レッスンに指導も行うこちらのスタジオでは、
最新マシーンで体の筋肉量や脂肪量を測り、
今の自分に最も適切な運動量を教えてくれて
トレーニングすることができます(*^^*)

現在の私の体脂肪率は20%Just
そしてここから1.5ヶ月で15%まで持っていくというどえらい目標を立てました!
食事管理もして、一度ストイックにトレーニングしてみたかったので、
指導のもと無理しすぎず、でも限界まで自分にとって負荷をかけて
ワークアウトに励みたいと思います!

インスタグラムにて、トレーニングの様子や、
ファッション、グルメ、何気ない日常を
アップしているので、よかったら
kaorikasaiで検索して、気軽にフォローしてくださいね(^_−)−☆

What a wonderful world★
Love, Kaori ♡♡

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ネイルチェンジで気分もアップ♫

ボーダーから、細ストライプへ♫

もうすぐ何度目かの誕生日なので
Happy B-dayの文字と、
ガンバっている自分へのご褒美に
私を素敵な場所へ連れて行ってくれそうな
ハイヒールをプレゼントしようかと思っているので
ネイルにデザインしてもらいました(^_−)−☆

オシャレは指先から♫
Happy気分でいきましょう

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ネイルチェンジで気分もアップ♫

ボーダーから、細ストライプへ♫

もうすぐ何度目かの誕生日なので
Happy B-dayの文字と、
ガンバっている自分へのご褒美に
私を素敵な場所へ連れて行ってくれそうな
ハイヒールをプレゼントしようかと思っているので
ネイルにデザインしてもらいました(^_−)−☆

オシャレは指先から♫
Happy気分でいきましょう

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