先日OPENしたお友達のワークアウトスタジオ、
名東区猪ノ子にある「B-benefit」の会員になり、本格的にトレーニングStartしました(^o^)/
 お友達であり、エアロビクス全国大会覇者でもある西口博子ちゃんが
経営、レッスンに指導も行うこちらのスタジオでは、
最新マシーンで体の筋肉量や脂肪量を測り、
今の自分に最も適切な運動量を教えてくれて
トレーニングすることができます(*^^*)

現在の私の体脂肪率は20%Just
そしてここから1.5ヶ月で15%まで持っていくというどえらい目標を立てました！
食事管理もして、一度ストイックにトレーニングしてみたかったので、
指導のもと無理しすぎず、でも限界まで自分にとって負荷をかけて
ワークアウトに励みたいと思います！

インスタグラムにて、トレーニングの様子や、
ファッション、グルメ、何気ない日常を
アップしているので、よかったら
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What a wonderful world★
Love, Kaori ♡♡