こんにちは！ 毎日のスイーツとワインを控えたら二週間で－２㎏ヽ(・∀・)ノ

甘いものを欲したら、お手製のココナッツミルクヨーグルトがオススメ♪ ココナッツミルクをケフィアで発酵させてます。

完熟のフルーツと合わせたり、無糖のドライフルーツを一晩浸けておくと、お砂糖などで甘味をつけなくても十分美味しくいただけて、とってもヘルシー！

先週は、

菌活・腸活つながりで、女子会ランチもきのこ鍋にしたり（しかも３週間ぶり）♪

自然の薬箱でヘルシーランチからのアロマテラピーで癒されたり♪♪

ヘナサロンでヘナトリートメントしたり(これは毎月の定番だけど)

ミネラル接種で美肌を意識したり♪ (ブラックペイントで売られているベストウォータードリンクは手軽にミネラル補給ができてオススメです)

今週も引続き、絶賛美意識向上中です(笑)