今朝書かせていただきましたが、体の中からきれいにするお話です。

どーんと海藻類を購入。

やはり、食物繊維をたくさん取りたいですね。

皆様～海苔、食べてみえますか？

「１日２枚で医者いらず」

「海の緑黄色野菜」と言っても過言ではありません。

海苔の成分の約３分の１は食物繊維で、１２種類のビタミンなど含まれていて

海の栄養がぎっしりなんですよ。

写真一番右の韓国ふりかけのりにはアーモンド、くるみ、ごま、えびが入っています。

見つけたら是非買ってみて下さい～。