昨日は、元気いっぱいの男子と一緒だったので、 朝から楽々、プチプラファッションでした。 ほんとにお値打ちな物です。 セーターはH&M。 ジーンズはザラ。 バックもH&M。 ボーイズぽい全体に女性らしい小物 … 続きを読む →

来ました。 私はコーヒー片手に見学です。 子供は1100円プラス靴レンタル代で3時間楽しめます。 二人 は夢中です。 手は決まったホールドに…足は自由だったり。 手はホールドを持たないで、足だけで登ったり… 難しい。

朝から親戚がきて、ギターを教えてほしいという事で、 ひとまずギターのお勉強タイム。。。。  その後、ワークなど自主勉を和室で一時間。 頭を使った後は、我が家の庭でバドミントン。 バドミントンのネット張りは、二人で考えて、 … 続きを読む →

おやつのパンを作り始め・・・ 発酵中にTRFで楽しくダイエット。   上半身集中プログラムで、背中、二の腕の脂肪の燃焼。 ２０分と書いてありますが、ウォーミングアップから始め、 丁寧なレクチャーともとに基本レッスン+ダン … 続きを読む →

暖かさで庭のお花がたくさん咲き、テーブルの上に飾って一人で満足。   お部屋をきれいに整え満足。   そして、香りに包まれ、呼吸を整えリラックス。   大好きな愛犬をかわいがり満足。 。 自 … 続きを読む →