カテゴリー別アーカイブ: Yoga & Workout ヨガ & ワークアウト
ほうじ茶 L O V E ♡ 私、年始早々、胃を壊しまして、自宅入院しておりました。 もうへーき。ほとんどへーき。 だから紅茶党だけど、しばらくは、ほうじ茶と戯れます ( *´艸`) こちらは … 続きを読む
Long time no see ! めっちゃんこ久しぶりですねー、半年くらい?? ←え アップできなかった 言い訳w は色々あるのだけれど、 その中の一つに来年のプロジェクト( 大袈裟 )の為の修行という … 続きを読む
カテゴリー: Blog ブログ, Tokyo 東京, Yoga & Workout ヨガ & ワークアウト
たまにはヨーガのことを、、 好きなポーズの一つ、シールシャーサナ( ヘッドスタンド ) 気分がのらない時も、これやるとスッキリするんだー Ashtanga Yoga ( アシュタンガヨガ )では順番にきちんと意味があるし … 続きを読む
実は、、うちのクリニックで マタニティヨーガ を 妊婦さんに教えたいと思っていて、今修行中なのです。 こんなのは マタニティクラス で絶対やんないよ!!笑 ウールドヴァ パドマ アーサナ ( 上を向く蓮華座 のポーズ … 続きを読む