たまにはヨーガのことを、、

好きなポーズの一つ、シールシャーサナ（ ヘッドスタンド ）

気分がのらない時も、これやるとスッキリするんだー

Ashtanga Yoga （ アシュタンガヨガ ）では順番にきちんと意味があるし

いきなりやると怪我につながることもあると思うので、

やった事がない方は真似しないでよーー

half bend （ ハーフベンド ）

ジムでもやりたくなると おもむろにはじめちゃう笑

変な奴登録されていると思うwww

ウェアは相変わらず adidas by Stella McCartney

( アディダス バイ ステラ マッカートニー )

 
 
それでは  また、、

xoxo,

Seiko
 
インスタやってまーす♡

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