メナージュケリー
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眞野聖子
四代続く医師家系の末娘。代々ファッションに関心が高い環境の中で育つ。ファッショニスタとして知られる彼女の300足以上の靴コレクションは圧巻!美容や美食の探求にも余念なし。
HOME  >  プレミアム読者モデル・ブログ  >  眞野 聖子 | 読者ブログ  >  Private Yoga Lesson ♡ プライベート ヨガ レッスン

実は、、うちのクリニックで マタニティヨーガ を

妊婦さんに教えたいと思っていて、今修行中なのです。

こんなのは マタニティクラス で絶対やんないよ!!笑

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 ウールドヴァ パドマ アーサナ ( 上を向く蓮華座 のポーズ )

 

こんなポーズで言われたってわかんないかもだけど、

この日は ウェア、ヨガマット 共に

adidas by Stella McCartney ( アディダス バイ ステラ マッカートニー ) だよー

スポーツするのも可愛いのじゃないとアガんないから、 ステラ は愛用してる ♡

easyyoga ( イージーヨガ ) や lululemon ( ルルレモン ) も動きやすくて好きー

 

ファッションとは畑違いだけど、運動が大好きで、

3才から バレエ に 体操 に、中学では バスケットボール、

高校では 格闘技 にはまり、 テコンドー などなど、、

実は大学も中京大学の体育学部 卒なんだーw ウケるでしょ lol

 

でもねー、なかなかヨガは奥が深い! なめてたわ。。

週に2回のジムでのワークアウトと、ヨガスタジオでのレッスンの他に、

月に1,2回 おうちのスタジオへプライベートレッスンに来てもらっています。

わたしは、自分では アシュタンガヨガ を実践してるよーう

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寒かったので、プラナヤマ(呼吸法)から

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アドームカシュヴァーナーサナ ( ダウンドッグ )

プラサリータ パドッタナーサナ ( 開脚前屈のポーズ )

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ウッティタ ハスタ パーダングシュターサナ

( 脚を伸ばしてバランスを取るポーズ )

 

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パシュチモターナ アーサナ ( 座位で行う前屈のポーズ )

アルダ バッダ パドマ パシュチマッターナーサナ ←舌かむw

( 半蓮華座の座位で行う前屈のポーズ )

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スリーピングスワン

( サンスクリット語読みはわからんちん )

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初めの画像の ウールドヴァ パドマ の途中

なんか顔が傾く癖があるみたいね、、

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アジャスト後

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 マツヤ アーサナ ( 魚のポーズ )

はぁ、舌だけじゃなくて、キーボード打ってる指もつりそうだった

もうアーサナ名 書くのやめよか、そーしよか

 

とにかくこんな感じで頑張っております!

 

ではでは、また。。

xoxo,

Seiko

インスタやってまーす♡

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