Hi there, もうね、4日目ともなると、やってる事は毎日ほとんど同じですから笑 ささーっと流してくださいねっ☆ 今日も Melany 先生ご指導のもと、ヨーガで眠っている体にエネルギーを注入 そして朝食 今日はこれ … 続きを読む →

第三日目 雨期にもかかわらず、またまた晴天！ 今日も7時起きで、一日の始まりはヨガクラスから 波の音を聞きながらの瞑想は最高！ spa manager / yoga teacher の Melany 彼女はコスタリカ出身 … 続きを読む →

本日も晴天なここ、パマリカン島 朝7時起きでピラティスのクラスへ クラスは yoga retreat という場所で行われます。その名の通り、とても静かで隠れ家のようなところ。そして目の前は海！！という素晴らしいロケーショ … 続きを読む →