みなさま〜おはようございます。2/13 (木) 朝礼【心・技・体】

「心・技・体」という言葉は、スポーツの世界でよく使われます。強い選手を見て、「あの選手は心技体のバランスが整っている」などと言います。心技体の最初に「心」があるように、技術や体力の向上も、精神力が基盤にあってのことでしょう。これは、スポーツ選手に限らず、職場人にも当てはまります。では、安定した精神状態を保つには、どうすればよいでしょうか。
「人は同じことを毎日同じ時問に、繰り返し行なっていると、素晴らしい心境に達する」といわれます。この行為は、単調なことほど効果があります。その極みは、「座禅」です。また、座禅の修行場へ行くことができない人でも、身近なところで、それに匹敵する実践があります。例えば、毎朝時間を決めて起きること、家庭や職場で場所と時間を決めて掃除に取り組むのもよいでしょう。効果を出すには、同じことを同じ時間に、繰り返してやることです。
今日の心がけ◆同じことを毎日繰り返しましょう